PREVÉN EL LUMBAGO de JORDI SAGRERA

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Ficha técnica

  • PREVÉN EL LUMBAGO
  • JORDI SAGRERA
  • Número de páginas: 192
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788491182115
  • Editorial: RBA LIBROS
  • Año de edición: 2019

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Overview

Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas!
El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.

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